一、行程概览（5天4晚）
Day1：上海浦东→汕头→南澳岛
- 上午：上海浦东机场飞往揭阳潮汕机场（约2小时），抵达后租车或乘坐机场快线至汕头市区（约1小时）。
- 下午：自驾经南澳大桥（过桥费96元）上岛，沿途观赏海上风光，入住后宅镇或青澳湾附近酒店。
- 晚上：品尝本地海鲜大排档，推荐蒜蓉蒸扇贝、紫菜炒饭。
Day2：环岛东线精华游
- 上午：游览长山尾灯塔（红色塔身配南澳大桥背景）、田仔地质公园。
- 下午：打卡云澳渔港、三囱崖灯塔，前往青澳湾沙滩游泳，参观北回归线标志塔“自然之门”。
- 晚上：青澳湾沙滩散步，体验海边烧烤。
Day3：海岛深度体验
- 上午：前往风车山（蛴仔澎）俯瞰全景，参观后花园生态村。
- 下午：走宋井风景区、总兵府，了解南澳历史文化。
- 晚上：后宅镇逛夜市，尝试蚝烙、糖葱薄饼等小吃。
Day4：自由活动或周边探索
- 可选方案1：顶澎岛浮潜（夏季）或出海捕鱼体验。
- 可选方案2：参观金银岛、雄镇关，购买紫菜、鱼干等特产。
- 傍晚：金银岛观赏日落。
Day5：返程
- 上午：离岛前品尝牛肉丸粿条汤，经南澳大桥返回汕头。
- 下午：揭阳潮汕机场飞回上海浦东。
二、关键贴士
- 交通：建议上海至揭阳选早班机，岛上自驾最方便（租车约300元/天），非自驾可乘环岛公交（601/602路）。
- 住宿：青澳湾适合看日出，后宅镇生活便利，旺季需提前预订。
- 美食：必尝南澳牡蛎、鱿鱼圈、海胆蒸蛋，注意选择明码标价餐厅。
- 季节：5-10月为最佳旅游期，夏季注意防晒防台风。
- 预算参考：人均约4000-5000元（含机票、住宿、餐饮）。
三、注意事项
南澳大桥限速60公里/小时，环岛公路多弯道需谨慎驾驶；保护海洋环境，勿随意丢弃垃圾；购买海鲜可到云澳市场自行挑选加工。